2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1434 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Данисимо Тирамису, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Фейхоа, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|