2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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884 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Kambing, Kue Nagasari. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kanzler Singles Hot. 軽食/その他: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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