2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1612 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 221.56g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Перепелиные Яйца, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Слада Песочное с Джемом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Ашан Киви, Магнит Хурма, Семга Запеченная, Капуста Жареная, Пирог с Капустой. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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