2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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896 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: AXA Fiberhavregrynsgröt, Jordgubbssylt Lågkalori, Mjölk 3%, Kaffe. 昼食: Rött Bordsvin, Pumpa soppa, Pumpa fralla. 夕食: Stekt kyckling, Avokadokräm, Vitlöks stekta haricot verts. 軽食/その他: Kaffe, Fontana Peperoncini, Rött Bordsvin, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Salt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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