2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1174 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 119.17g.
朝食: Сыр, Хлеб, Овсяноблин, Чай, Сметана 15%, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой . 昼食: Картошка Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Баклажан, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Самса с Тыквой, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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