2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1331 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 184.57g.
朝食: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Goreng, Mama Suka Sup Krim Ayam, Mentega, Del Monte Spaghetti Sauce, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Putih. 軽食/その他: Air Kelapa, Ubi Goreng. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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