2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1344 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 137.17g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Herta Tendre Noix Supérieur , Miel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oeuf. 昼食: Huile de Coco, Poivrons, Filet de Poulet. 夕食: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Huile d'Olive, Carottes, Filet de Poulet, Pain hamburger. 軽食/その他: Fitness Boutique Whey Harder, Framboises, Danone Light And Free Skyr Nature. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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