jaja no se porque estas decepcionada, si tu foto anterior fue de un cheat meal, lo veria como un logro ya que no subiste. Por cierto tus calorías estan bajísimas, ojo con eso
2020年 10月 30日 投稿者: gamezshuffler
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Hacer un “diario” me ayudó con eso... échale ganas, si puedes !!
2020年 10月 30日 投稿者: valledulce
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existen muchas razones por las que no " bajas de peso" por ejemplo puedes estar en tus días y eso te tiene hinchada, o puedes bajar de grasa y subir de masa muscular o tú cuerpo solo está bajando de medidas, asegurate de estar comiendo correctamente y a tus horas, necesitas más de dos semanas para ver un resultado sobre todo si eres damita como yo, te recomiendo que te puedes solo una vez al mes
2020年 10月 30日 投稿者: sorell_aboytes
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Valle dulce, esa me parece buena idea. Gracias por el tip!
2020年 10月 30日 投稿者: greymo88
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gamezsuffler: de hecho es un logro después de todo lo que comí el fin, aparte que el lunes también lo hice día de cheat meal 🤣, pero me quede acostumbrada a ver un cambio cada 15 días por eso me quede así como 😕.
2020年 10月 30日 投稿者: greymo88
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Pues empate no es perder 🤪.... Animo tu puedes 🤟🤟🤟🤟
2020年 10月 30日 投稿者: xekoma
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Xekoma: jajaja si empate pero quería ganar 🤣, gracias por tus ánimos!
2020年 10月 30日 投稿者: greymo88
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Ya sabes para eso estamos en esta app básicamente... Apoyarnos, aconsejarnos y echarnos porras no?
2020年 10月 30日 投稿者: xekoma
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Así es xekoma, hay que motivarnos para seguir adelante 👏🏻
2020年 10月 30日 投稿者: greymo88
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dicen que lo mejor no es pesarse en la bascula, si no en medirte (cinta métrica)las partes que quieres reducir, puedes llevar el control, depende de tus metas.
2020年 10月 30日 投稿者: SinndyFit77
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Así estuve la mitad del mes de octubre luego me pese y había bajado 3 kilos
También es bueno medirse por que no baje tanto pero de medidas si!! Suerte 🥗
2020年 11月 1日 投稿者: paullette979
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Una régimen nutriciónal cetogenico te ayudará mucho
2020年 11月 1日 投稿者: isaac97fit
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no bajarás en 2 semanas lo que subiste en años, no te castigues y sigue echándole ganas
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