2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1115 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Champiñones, Frutillas, Lucchetti Tallarines 78, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). 夕食: Sandía, Cena Pan Integral, Té (Infusión), Huevo, Frutillas. 軽食/その他: En Linea Mermelada de Frutilla, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Quaker Barra de Cereal Limón. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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