2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1876 kcal
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脂質: 104.93g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Каравай Хлеб Столовый, Майонез, Говяжий Фарш, Макфа Гнезда, Арахис. 夕食: Яблоко, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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