2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 32.0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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875 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 55.71g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Cornbread (Home Recipe). 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. 夕食: Zint Beef Collagen Powder . 軽食/その他: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Protein2o Protein Water. もっと...
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体重に変化ありません
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