2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
931 kcal
|
脂質: 14.93g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: الموز, السعودية حليب قليل الدسم , الزبيب, شوفان. 昼食: البصل, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم المجمد, فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض. 夕食: الخيار (مقشر), الطماطم, الفلفل الأخضر, الجزر. もっと...
|
|