2013年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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1966 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 127.02g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Manzanas Rojas Deliciosas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Blanco, Inca Arvejas, Costillas de Cerdo. 軽食/その他: Cereal Mix Barra de Cereal, Sandwich, Café con Leche Descremada, Café. もっと...
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2905 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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