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Day 91
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1368 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Soyjoy Almond & Chocolate, Nestle Bear Brand Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Pisang, Onde Onde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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