2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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803 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 13.75g | 炭水化物: 103.68g.
昼食: Kerupuk Udang, Seblak. 軽食/その他: Nutriboost Rasa Strawberry, Roma Malkist Coklat, Richeese Richeese Roll's. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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