2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1483 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Frutillas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Quaker Avena Integral Instantánea. 昼食: Ají Verde, Lechuga, Tomates Cherry, Repollo Verde, Sandía, Queque, Merluza, Puré de Papa. 夕食: Tomates Cherry, Lechuga, Repollo Verde, Kraft Real Mayo, Espárragos. 軽食/その他: Costa Obsesión. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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