2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1397 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 35.66g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Рублевский МПЗ Карбонад, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, Овсяноблин. 夕食: Jameson Виски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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