2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1953 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 298.96g.
朝食: Kinder Riegel (21g), Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. 昼食: Combino Penne Rigate, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Combino Penne Rigate, Freshona Passierte Tomaten. 軽食/その他: Dovgan Plombir Original. もっと...
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体重に変化ありません
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