2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1794 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 244.84g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Lidl Fromage Blanc 0%, Sucre, Bonne Maman Confiture de Pêches , Brioche Pasquier Grilletines Briochée. 昼食: Nestlé After Eight, Lotus Speculoos (7,5g), Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Sucre, Activia 0% Ananas, Alter Eco Riz Rouge, Thiriet Tomates Farcies, Riz Basmati. 夕食: Nestlé After Eight, Vinaigrette, Noix, Pomme, Endive, Sucre, Activia Activia 0% Nature, Picard Tarte Soleil au Pesto Rosso. 軽食/その他: Banane, La Tisanière Nuit Calme, Raisins, Nutella Biscuits, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Noisette. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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