2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1189 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 59.57g.
朝食: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. 昼食: Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Grana Padano, Spaghetti Pompoen. 夕食: Biaform Provital, Ei, Salakis Feta, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes. 軽食/その他: Reese's Sugar Free Miniature Cups, Frambozen, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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