2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
2721 kcal
|
脂質: 138.66g | たんぱく質: 116.50g | 炭水化物: 257.76g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Пошехонский, Велком Бекон Сырокопчёный, Окей Хлебушек Грация, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. 昼食: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Вкусвилл Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). 夕食: AYAT Гранатовый Сок, Избенка Сметана 25%, Вкусвилл Паштет Куриный Сливочный, Окей Хлебушек Грация, Вкусвилл Пельмени Рыбные из Нерки. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мандарины, Фейхоа, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|