2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1181 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: 黑咖啡, 7-11 新感覺-花生夾心, Kirkland 紅葡萄柚. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 地瓜. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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