2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1032 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 18.35g | 炭水化物: 104.68g.
朝食: Три Орешка Торт Сникерс , Чай с Лимоном. 昼食: Чай с Молоком, Бисквитный Двор Торт Малиновый. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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