2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1414 kcal
|
脂質: 96.07g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 34.51g.
朝食: Кофе мой. 昼食: Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Русское Море Икра Красная Лососевая , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Горбуша Жареная, Хлеб с тыквенной мукой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Мираторг Язык Свиной, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, ВкусВилл Холодец Мясной, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Rosso Миндаль , Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|