2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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798 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 103.86g.
昼食: Tomates, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Zanahoria, Pepino (Pelado), Betarraga. 夕食: Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Betarraga, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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2675 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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