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JANTAR
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2781 kcal
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脂質: 91.59g | たんぱく質: 145.09g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Café. 昼食: Fornello Tomate Seco , Bacon, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Tomates, Ovo Cozido. もっと...
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3155 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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