2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1051 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 60.10g.
昼食: Great Value Roasted & Salted Almonds. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Foster Farms Turkey Hot Dog, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Sweetgreen Avocado. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Expo Fresh Strawberries , Greek Yogurt. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|