2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1310 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Granix Granola Crocante, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Frutillas, Manzana Roja, Ser Yogurt Natural, Nueces. 昼食: Hileret Azucar Light, Manzana Verde, Banano, Frutillas, Merluza Plancha, Vino Tinto de Mesa, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Hervidas. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 軽食/その他: Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Granix Granola Crocante, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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