|
debo confesar que esto no lo esperaba para nada, tampoco sé como sentirme
ayer me pesé y me dió esto, durante el día hice muchísimas cosas; tuve clases, salí y ordené mucho la casa, así que estaba muy cansada y hambrienta, debí comer 1800kcal aprox que no me molestó porque sentí que era necesario
ahora no sé si esto sea un bug o justo ese día estaba deshinchada, pero insisto, aún así no sé como sentirme :(
|
46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1718 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 209.76g.
朝食: Avena Instantánea, Mix semillitas, Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Miel, Coco Seco, Frutillas, Nueces. 昼食: Soprole Protein +, Marinela Pingüinos, Tomates, Porotos con riendas (sin longaniza)pt2. 夕食: Lider Hallulla Especial, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Omelette con cebollín. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, バレエ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 10 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|