2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1496 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 195.72g.
朝食: Azúcar en Polvo, Banana, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Café Instantáneo . 昼食: Zanahoria, Sandía, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Pan Blanco, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Paladini Pastron, Lario Jamón Crudo, Naranjas. 軽食/その他: Queso Port Salut Light, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Paladini Pastron, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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