2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1958 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 242.23g.
朝食: Go Vege Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy. 昼食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). 夕食: Winiary Sos Jalapeno, Biedronka Hamburger, Chleb Biały. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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