2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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777 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 104.57g.
朝食: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Chio Lentil Chips Paprika, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Kellogg's Honey Pops. 夕食: Aoste Curry Chicken Snacks, Melksaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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