2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1982 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 133.27g | 炭水化物: 284.99g.
朝食: İçim Light Süt, Çerezya Kuru İncir, Harras Müsli Kuru Meyveli & Fındıklı (Harras). 昼食: Gold Fıstık Ezmesi, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Göbek Marul. 夕食: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Makarna. 軽食/その他: Zeroshot L-Carnitine, İçim Light Süt, Fellas Whey Protein Fellas, Nutriplus Collagen Bar Çilek, Yeşil Elma, Muz. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|