2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1164 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Clementines , Cappuccino. 昼食: Vapiano Penne Carbonara . 夕食: Ja Natürlich Feta, Billa Balsamico Dressing, Tomatoes, SPAR Natur Pur Bio-Delikatess-Gurken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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