2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2452 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 131.98g | 炭水化物: 351.72g.
朝食: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Nestlé Yogurt Sveltesse alla Frutta, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Arbi Gamberetti Sgusciati , Olio Extra Vergine di Oliva, Ventura Mandorle Sgusciate, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 夕食: Zymil Latte Intero, Eurospin Arachidi Tostate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale (Ago). 軽食/その他: Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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