2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1804 kcal
|
脂質: 145.46g | たんぱく質: 94.89g | 炭水化物: 23.32g.
朝食: Смачно Шеф Сливки 18%, Vera Кокосовое Масло. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ятрань Ветчина Королевская Копчено-Вареная , President Сыр Мааздам 48%, Запеканка Творожная Кето Daily-Menu с Кокосовой Мукой 20Грм . 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Varto Сыр Адыгейский, Глобино Салями Итальянская, Бащинский Грудинка Украинская, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Coopoliva Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|