2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 121.41g.
朝食: Çerezya Ceviz İçi, Gün Kurusu, Taze Fesleğen , Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı, Sirke. 昼食: Etsiz Lahana Sarması-g, Hindistan Cevizi. 夕食: Ala Çiftçi Karabuğday (Greçka), Tavuk Suyu, Sarımsak, Vera Ayçiçek Yağı , Iceberg, Lahana, Havuç, Yağsız Dana Eti, Soğan veya Taze Soğan. 軽食/その他: Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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