2013年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 1日:
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950 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Ziegenkäse, Haferkleie, Ei, Rote Johannisbeere Gelee Extra. 昼食: Rindfleisch, Tomatenmark, Zucchini, Fenchel. 夕食: Grapefruit (Pink und Rot), Hähnchenbrustfilet, Radicchio. 軽食/その他: Clementinen, Ayran. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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