2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1525 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Coffee, Don Champagne Ham, Tomatoes, Helga's Mixed Grain. 夕食: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Old El Paso Soft Taco Kit - Beef. 軽食/その他: Champagne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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