2020年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1061 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 86.08g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Наш Золотой Цыпленок Рулет Куриный Орешек, Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Minis, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Молоково Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (без Жира). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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