2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1323 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: ВкусВилл Чавыча Ломтики, Unagrande Кремчиз, Куриные Голени с Кожей, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Котлеты из Минтая, Мистраль Булгур Приготовленный , Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек, Хурма. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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