2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1164 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Bombbar Топпинг Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо. 昼食: Приосколье Филе Куриной Грудки, Планета Витаминов Любимый Салат, Шампиньоны, Увелка Гречка . 夕食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Асто Кета Малосоленая. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Coffee Machine Капучино, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|