2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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1666 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 123.12g | 炭水化物: 115.04g.
朝食: Smoked Salmon, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) , Avocado. 昼食: Old El Paso Taco Soft Shell, Smoked Salmon, Frico Maasdam Cheese, Cabbage with Meat Soup. 夕食: Arnott's Vita-Weat, Barramundi. 軽食/その他: Woolworths Chicken & Mushroom Arancini, Shiraz Wine, Weis Mango & Cream Bar, Peanut Butter. もっと...
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1631 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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