Ух ты какая крутая, с утяжелителями подтягиваются 😊👌👍💪
|
|
|
DP, ну так разочек-другой с 10 кг получается😉
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
И лыбу давит ещё, довольная, видно, что хорошо человеку 😊
|
Ещё пробуй параллельный хват с утяжелителями, вот те две ручки, посередине. Втащишь больше и спину хорошо про работаешь 😊
|
DP, так сегодня тест был, смогу ли вообще себя с +10 подтянуть хотя бы раз. Смогла. Радуюсь😉
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
И да, я без веса заметила, параллельным как-то легче тянуть, почти как обратным. Обратный я не тренирую, так, тестирую время от времени в круговых.
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Ещё негативные также можешь делать, в самом конце тренировки, с утяжелителем негативные раз и поделала 😊 И статику тоже 😊 А потом хопа и двадцаточку подтягиваний затащишь 😊
|
|
|
Такая улыбка может быть только у такого позитивного и трудолюбивого человека😍
|
Ого Шварц😲😲, с утяжелителями ещё подтягивается, женщина, ты что такое вообще?!?!?😱😱😱😂😂😂 Круто Сашуль Молодцом прям ваще 💪💪💪🔥🔥
2020年 10月 28日 投稿者: sinkha177
|
Зарядилась позитивом))) Ээх, подтянуться б мне хоть без утяжилителя... Всему своё время. А вами восхищена!))
2020年 10月 28日 投稿者: Sophie8987
|
2020年 10月 28日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Наташа, твое задание выполнено: тренируемся и улыбаемся🤗
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Sinkha177, Аня, сама не ожидала, что получится😱. Ну теперь, конечно, буду практиковать для разнообразия
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Sophie8987, год назад я не могла подтянуться ни разу😉. Все получится, надо просто выбрать себе подходящую программу и регулярно ей следовать🙌. Спасибо за лестную оценку🤗
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Ирина Чапчикова, спасибо 🤗
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|
Саша! С утяжелителем?))) Дикая женщина! Ух 😅
|
Gwirr, это потому что я дрищ 😁😁😁. Плюс 10кг и как раз норм😁
2020年 10月 28日 投稿者: storyowner
|