2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1056 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 夕食: Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei ohne Fett, Géramont Cremig-Würzig. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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