2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1286 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 92.31g.
朝食: Huevo Duro, Mandarinas. 昼食: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Zanahoria. 夕食: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Arcor Bon o Bon con Chocolinas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta Reina, Palta Hass, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, CasanCrem CasanCrem Clásico. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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