2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
1308 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Queijo Branco, Café com Açúcar. 昼食: Quaker Farinha de Aveia, Semente de Abóbora, Queijo Branco, Ovo, Clara de Ovo, Abóbora Cabotia. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Crackers de Trigo Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farinha de Aveia, Parmalat Leite Desnatado. 軽食/その他: Club Social Original , Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Italac Leite Desnatado, Queijo Branco. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|