2020年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
|
762 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Wein's Schwarzwälder Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Smorbotte Gesalzene Butter, Alpenhain Obazda Original, Rheinbrot Kasseler Brot. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hofküche Wirsingeintopf. 軽食/その他: Kräutertee (außer Kamille), TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
|
2138 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|