2020年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 28日:
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1748 kcal
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脂質: 98.28g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Jentschura Morgenstund, Äpfel, Blaubeeren, Kaufland Walnüsse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 軽食/その他: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. もっと...
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2442 kcal
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運動:
セックス - 2 時間, 運転 - 28 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 12 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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