2013年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 30日:
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3993 kcal
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脂質: 118.52g | たんぱく質: 179.50g | 炭水化物: 538.45g.
朝食: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. 昼食: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 夕食: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Tortilla de Patatas, Platano, Pan Blanco sin Gluten. もっと...
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週に7 kg増量中
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